相変わらずヤル気も出ませんが、さすがに今日乗らないのはマズイ。時間も無い（無くした）ので、アップ後30＋30インターバルでZ6〜Z7までを刺激してVO2MAXのアップを図る。と言うか今更感がとても強いが。 インターバルしたくなかったから先延ばしにしていた…