プール通いです。これで3回目ですが、プール内での歩行は毎回進歩しているのを実感できます。プール歩行がbestなのかは不明ですが、日常生活で筋肉が固くなっているのを少しは緩和できるのではないかと思って。今日は45分間ノンストップで歩き続けました。そ…