Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

日曜雨

久しぶりに日曜日雨のために、午前中ゆっくりと過ごす 何もしなかっただけなんだが 昨日のダメージがそれほどあるワケではないんで、Zwiftでもやればいいと思う 小雨なので外走れないことは無かったが、、、走っているヒトもいるようでなかなか真似できない …

中村練

今日も中村チャンプ練 コースも先週と同じ ただ関西からイナーメの兼松さんが参加 揖斐川堤防上では2班に分かれたけど、微妙な風向きと水野君先頭時の牽きに少し苦労する まだローテには加わっている 1つにまとまってからは、特に兼松さんの牽きが強くて自身…

ローラー

なぜか23時過ぎに動き出したくなる ここからローラーをすると寝るのは1時30分くらいになるが 前日のクリート位置の具合は、右脚だけはちょっと違和感が出てくる 利き足だから踏みに行っているんだろう The Surferfestアプリでおよそ1時間のメニュー 1分 L5の…

クリート位置などなど

今更ながらあちこち変更 ハンドル落差(ハンドル上部~サドル上部)はやはり8.0cmくらいが適正かな 厳密にはブラケット高さですか、シャローとコンパクトハンドルではそこが違うところ ステムを110ミリにしようかと迷ったけど、120ミリのままで行く あまり…

AACA第3戦

練習会はやめて、やはり実戦も大事だとAACAに参戦 今回はまた懲りずに1-1、と今期初TTにもエントリー TTはまだまだ乗り方が固まってはいないけど、FTPくらいの出力を出しておきたいところ 結果、12位/16名とな せめて23分は切っておきたかったけど、23:02と…

BREZZA Zwift部

先日のミーティング時に桐山さんから提案のあった、チーム内でZwiftをやっているなかでmeet upをやりましょうについて早速の第1回となりました。 Zwift部部長の桐山さん、和田君、私の3名 私はZwiftではあまりレースをやらないせいか、パワーの出し入れが良…

TTバイク復活

そろそろTT(タイムトライアル)も復帰したい 昨年のシマノ鈴鹿以来乗ってなかった 遅いけどTT自体は嫌いじゃない TTはエアロだ、機材だ、言われるけど、そもそもパワーが低過ぎて 身体の柔軟性がなさ過ぎてエアロポジションもぜんぜん中途半端 機材のアップ…

現行機材とかポジションをいろいろ考察中

先日、ものすごく久しぶりにTIME SKYLONに乗ってわりと良い感じを持ったので、改めてポジションを再考察中 SKYLONはフレームのリーチがXR4より10ミリ以上短いので、SKYLONのステムは130ミリ、 XR4のステムは120ミリで合致するだろう (実はTIME MONOLINK STE…

ツールドおきなわ2019振り返り

今年が最後のつもりで臨んだツールドおきなわ市民210㎞でしたが、 準備もレース中の動きも、もっと出来るはずと思いながらもレースは終了してしまったので、やり残した感が満載です。 たぶん来年も状況が許せば参加するんだろうと思うので、記録を書き残して…

JBCF秋吉台ロード

個人的にはJBCF今期最終戦として、山口県で行われる秋吉台ロードレースに参戦しました。 このレースは、エリートツアーのクラスタ毎に分かれず、各チーム3名以上の出走にて1カテゴリーで行われます。 これまで我がチーム(BREEZA-KAMIHAGI)では参加人数が…

AACA第9戦

昨日の前橋日帰り遠征に引き続いて、今日は地元AACA1-1 前橋クリテリウムはレース時間が短いのもあって、レース自体の疲労感はほぼ無いに等しいと判断。 往復の車の運転の疲労は仕方がない。 1-1だけに集中して走れればレースで100kmの練習となって参加する…

JBCF舞洲クリテリウム

日曜日のクリテリウム もう10回目くらいの出走? 関東方面の台風の影響はこの暑さくらい。前日に続き久しぶりにやたら日差しの強い日となった。 今日の目的は、同組の大澤君を最後までアシストして表彰台に載せること。 そのために途中は一切動かないと決め…

JBCF舞洲タイムトライアル

JBCF舞洲タイムトライアルから参加 たった3分のタイムトライアルレースで6,500円(税別)にはウンザリもするが、選んで来てるくらいにこれもレース 3分でどれだけ全力・巧く走れるか考えるのも大事なことだ 暑い週末となったけど、先週の鈴鹿で購入したビオ…

シマノ鈴鹿5ステージ 第5ステージ

シマノ鈴鹿5ステージ ラストは第5ステージ 7周回(40.6㎞)です 第4ステージ終了時でチーム順位が5位 1位のHSSTを除く7位くらいまでのチームが混戦となっており、我々もうまくいけば3位くらいに上がれる可能性もある。 個人総合でも和田君が11位と、シングル…

シマノ鈴鹿5ステージ 第4ステージ

シマノ鈴鹿5ステージの2日目 第4ステージは例年よりも少し開始時間が早まった。 結局、昨日とあまり変わらない時間帯に現地に到着となる。 荷物はチームオフィスに残置してあるので準備も楽だ。 さて第4ステージ、今年は自分から狙いに行くような感じでもな…

体調不良回復ZWIFT

一日中、足の浮腫みと倦怠感がつきまとう 今日も体調不良のためローラー練も無しか タイミングよくZWIFT ACADEMYのイベントがあったので、参加してみる 内容は大したことが無いけど、回せてたのは良かったかな おかげで足の浮腫みも解消したようで、体調不良…

平田クリテリウム第8戦 C-1 DNF

今回の平田クリテリウムは、来週に迫るシマノ鈴鹿5ステージも見据えて C-1のみのエントリーとして、万全を期して挑む ここ最近は、ちょっとだけ乗れてる感が出てきた気もするので、今日こそは完走を果たしたいところ 結果はDNF 5周目で千切れて、7周目で足切…

TTT練習最終回及びミーティング

シマノ鈴鹿前の最後のTTT練習 しかし、4/6名しか集まらないとはどういうことだ。 仕方がないから4名でアップから始めるも、開始10㎞ちょっとで私がパンク 今日は換えホイールもなにも持参していなかったので、そこからは見学と相成った。 さすがに3名だとAve…

AACA第8戦

AACA第8戦の個人タイムトライアルと1-1に参加 2週間後に迫ったシマノ鈴鹿5ステージの個人的予行演習ですね 今日の目的は、 個人タイムトライアルでは、22分切りでかつ3周回をペースで走ること まだまだ21分で走るだけの走力は無いだろうから、せめて垂れない…

JBCF大分RR振り返り

序盤から千切れたのは非常に痛い ただ、これがいつものことで、今年はここを克服できない 克服しても完走にはまだほど遠いが、進歩が無いのもどうかと思う 歳だから仕方が無いのか? 大分RRでは、8倍までのインターバルがほぼ30秒おきに6~7回 それで自分は…

ひるがの単独練

相変わらず出発が滅茶苦茶遅いんだけど、 盆休み中の乗れる日に実走は必須 週の半ばくらいには台風の影響で実走でき無さそうだし 今回は、小周回では無くて大きく一周コース 一応、群馬や南魚沼を意識して走ったつもりだけど、キッチリと走るのはなかなか難…

JBCFおおいたサイクルロードレース

日曜日は場所を昭和電工ドーム付近に変えてのロードレース 4㎞×12周 朝一で現地入りしてしまったので、車も出すことが出来ず、せっかく大分まで来たのにレースまでの一日を昼寝して過ごした 昭和電工ドームは少々高台にあって風が通って涼しかったので E1は1…

JBCFおおいた いこいのみちクリテリウム

今、お盆休みの最大の旅行を兼ねて 例年とは日程が変わって行けるようになったJBCF大分2連戦に参戦 事前のエントリーリストでは人数も少なめなので、なんとかリザルトを残したいところ 金曜日の午後から出発して、神戸からフェリーにて大分へ さんふらわあフ…

高鷲周回

勝手に命名 高鷲周回 今朝はリトルワールドサイクルミーティングがあったけど、睡眠時間が足り無さそうだったので止めにして、 今日も独りで練習へ 独り練だと追い込みは出来ないよね、、ベース練にはなるか。 来週の大分CRとRRを睨んではリトルに出たほうが…

開田高原独り合宿(日帰り)

クソ暑い地元で乗る気にはさらさらなれず、 いつもの(毎年の)ごとく開田高原へ避暑サイクリングに ちょうど富山の野村さんにロングボード譲る約束だったので、その受け渡しも兼ねてのいいタイミング 朝の待ち合わせ時間より相当に早く現地到着したので、ま…

ハンドル変更

またかよ 前回のハンドル変更の記事を読み返すことなく、またpro vibeに戻す。 シャローに比べてどうしてもブラケット位置が高くなるため、-17度ステムが必要だった。 しかしどこの通販サイトでも希望サイズが在庫切れで、換装できない状態が長く続いていた…

ZWIFT BaseRide

ZWIFTで75㎞のBaseRideに参加 所要時間110分ですって Ave.3.3~3.8㎏/Wってことなので着いていくことは出来そう。 日本の方がリーダー、スイーパーをやられていて、しょっちゅう気を配ったり、無駄ごとをチャットされているので、それなりに飽きずに走り続け…

平田クリテリウム第7戦 C2

渡良瀬TTが天候不順で中止になってしまったので、当日エントリーで平田クリテリウムに参戦 C1とC2にキャンセル待ちして、おそらくどちらも出走できそうだったけど、 日和ってC2だけ走ってお終いにしちゃった。 台風も過ぎ去って、梅雨明けしただろう酷暑のな…

台風の土曜日

渡良瀬TTの早々に中止を決められた原因な台風 結局、今日のJPTのチームタイムトライアルは行われたようで、その映像を見るに一度走ってみたかったなあ、リザルトはまるで残せないでしょうが。 地元では結構な雨量となったために、ZWIFTのイベントを走ったの…

READY STEADY TOKYO -自転車競技(ロード) 観戦

READY STEADY TOKYO -自転車競技(ロード) ゴール地点の富士スピードウェイへの入場券が当たっていたので、またもや富士スピードウェイまでレース観戦に 奥さんは小山町の指定駐車場からシャトルバスに乗り換えての富士スピードウェイ入り 私と江口さんは…