Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

AACA第8戦

AACA第8戦の個人タイムトライアルと1-1に参加 2週間後に迫ったシマノ鈴鹿5ステージの個人的予行演習ですね 今日の目的は、 個人タイムトライアルでは、22分切りでかつ3周回をペースで走ること まだまだ21分で走るだけの走力は無いだろうから、せめて垂れない…

JBCF大分RR振り返り

序盤から千切れたのは非常に痛い ただ、これがいつものことで、今年はここを克服できない 克服しても完走にはまだほど遠いが、進歩が無いのもどうかと思う 歳だから仕方が無いのか? 大分RRでは、8倍までのインターバルがほぼ30秒おきに6~7回 それで自分は…

ひるがの単独練

相変わらず出発が滅茶苦茶遅いんだけど、 盆休み中の乗れる日に実走は必須 週の半ばくらいには台風の影響で実走でき無さそうだし 今回は、小周回では無くて大きく一周コース 一応、群馬や南魚沼を意識して走ったつもりだけど、キッチリと走るのはなかなか難…

JBCFおおいたサイクルロードレース

日曜日は場所を昭和電工ドーム付近に変えてのロードレース 4㎞×12周 朝一で現地入りしてしまったので、車も出すことが出来ず、せっかく大分まで来たのにレースまでの一日を昼寝して過ごした 昭和電工ドームは少々高台にあって風が通って涼しかったので E1は1…

JBCFおおいた いこいのみちクリテリウム

今、お盆休みの最大の旅行を兼ねて 例年とは日程が変わって行けるようになったJBCF大分2連戦に参戦 事前のエントリーリストでは人数も少なめなので、なんとかリザルトを残したいところ 金曜日の午後から出発して、神戸からフェリーにて大分へ さんふらわあフ…

高鷲周回

勝手に命名 高鷲周回 今朝はリトルワールドサイクルミーティングがあったけど、睡眠時間が足り無さそうだったので止めにして、 今日も独りで練習へ 独り練だと追い込みは出来ないよね、、ベース練にはなるか。 来週の大分CRとRRを睨んではリトルに出たほうが…

開田高原独り合宿(日帰り)

クソ暑い地元で乗る気にはさらさらなれず、 いつもの(毎年の)ごとく開田高原へ避暑サイクリングに ちょうど富山の野村さんにロングボード譲る約束だったので、その受け渡しも兼ねてのいいタイミング 朝の待ち合わせ時間より相当に早く現地到着したので、ま…

ハンドル変更

またかよ 前回のハンドル変更の記事を読み返すことなく、またpro vibeに戻す。 シャローに比べてどうしてもブラケット位置が高くなるため、-17度ステムが必要だった。 しかしどこの通販サイトでも希望サイズが在庫切れで、換装できない状態が長く続いていた…

ZWIFT BaseRide

ZWIFTで75㎞のBaseRideに参加 所要時間110分ですって Ave.3.3~3.8㎏/Wってことなので着いていくことは出来そう。 日本の方がリーダー、スイーパーをやられていて、しょっちゅう気を配ったり、無駄ごとをチャットされているので、それなりに飽きずに走り続け…

平田クリテリウム第7戦 C2

渡良瀬TTが天候不順で中止になってしまったので、当日エントリーで平田クリテリウムに参戦 C1とC2にキャンセル待ちして、おそらくどちらも出走できそうだったけど、 日和ってC2だけ走ってお終いにしちゃった。 台風も過ぎ去って、梅雨明けしただろう酷暑のな…

台風の土曜日

渡良瀬TTの早々に中止を決められた原因な台風 結局、今日のJPTのチームタイムトライアルは行われたようで、その映像を見るに一度走ってみたかったなあ、リザルトはまるで残せないでしょうが。 地元では結構な雨量となったために、ZWIFTのイベントを走ったの…

READY STEADY TOKYO -自転車競技(ロード) 観戦

READY STEADY TOKYO -自転車競技(ロード) ゴール地点の富士スピードウェイへの入場券が当たっていたので、またもや富士スピードウェイまでレース観戦に 奥さんは小山町の指定駐車場からシャトルバスに乗り換えての富士スピードウェイ入り 私と江口さんは…

ハンドル変更

またかよ 今シーズン暫く使っていたPRO VIBEハンドルから昨年度使用の3T ROTOUNDへ変更 ブラケットの位置は少々低くなった ハンドルのせいで結果が出ないわけではないだろうが、クリテリウムでの唯一の拠り所だったダンシングからの加速において、イマイチVI…

Zwift Time Trial

Zwiftのタイムトライアルイベントに参加してみる。 TTバイクのポジション出し、慣れのため。 現状のポジション(特にハンドルまわり)について考察 とりあえずベースバーは下げるが、以前より少し遠めにする。 これは全開で踏んだ時にベースバーに膝が当たる…

JBCF広島クリテリウム

日曜日は昨年と同じ会場でのクリテリウム 昨年はそれほどキツイイメージがなかっただけに、完走は出来るだろと思っていたけど、結論はDNF 土日ともしかも片方はクリテリウムでの連続DNFはへこむ。 今日のホイールはMAVIC+チューブレス 後輪の空気抜けの早さ…

JBCF東広島ロードレース

1ヶ月の間隔を空けて、久しぶりのJBCF 今回は東広島CRと広島RRの2本立て 久しぶり過ぎたので、奥さん側の他チームサポート知り合いに心配されていたりしてと。 今日のRRは、広島大学の周りの6km弱の周回コース 終盤に1㎞ほどの登りがあって、試走の時点で既…

全日本選手権 観戦

奥さんのたっての希望で、全日本選手権ロードエリートの観戦に行ってきました。 今年は富士スピードウェイでの開催ということで、観戦も可能な場所となりました。 当日移動は大変なので、土曜日午後から宿泊地の御殿場まで移動 私にとってはメインかもしれな…

TTT練習

微妙な天気ながら、結局は降られずに済む 4名集まったのでTTT練習 路面状況を考慮して背割堤で行う ただ朝一は蟹の大群に遭遇したりして、バイクが臭くなった。 私がイマイチヤル気が出せず、キッチリと練習できなくて申し訳なかった。 駄弁ってた時間が長す…

輪之内周回

わざわざ平田までトランポして、先日考えた輪之内周回を試す 往復の時間を考えたら勿体なかったけど 走り慣れたルートを繋いでの30分ほどの平坦周回で、平坦ながら風景に変化があってわりと悪くない ここをAve.40㎞/hくらいで走れれば良い練習になるだろう(…

平日練

早めに切り上げての練習へ いなべクライムを含む8㎞弱のマイナー周回 7周しようと思ったけど、時間切れと体力切れで4周回で終了 本当に7周回したら、マジで死にそう。 とりあえずいなべクライム区間は過去最速だったらしい 初っ端から通常より出力が高い。途…

夕練

練習というほどでもない、夕食前に軽く走るだけ 更にサドル角度を調整したら、サドル高が気持ち低めとなって、これがなかなかしっくりくるところかもしれない。 ようやく来たか? どちらかと言えば回転系で出力を出す感じだけど、これまではサドル高が高過ぎ…

日曜(朝)練

今日こそは200㎞ペースライドするぞ と勢い込んで、とりあえず朝は630集合で和田、江口と待ち合わせ 時間が早ければ距離走っても早く終われる と思いきや、なんだか天気悪し 向かうつもりの西~北方面は明らかに降っていそうだ 立派な虹も出てやがるし 日曜…

TTT練習中止から

チームでのシマノ鈴鹿5ステージ用のTTT練習を予定していたが、雨天予報のために事前に中止に 朝、起床してみればまだ降っていない 曇天ながら意外ともちそうだったので、午前中の2時間弱を単独でTT練習にあてる まったく高出力が維持できず、この先どうなる…

ペダル等変更

なんだかポジションに無理してる感が強いので、各所をいじりながら3本ローラーを回す程度 TranerRoadのメニューもせねばイカンかったが、明日には間違いなくやろう 以下の変更点につき、じっくりローラーで検証するため 1.サドル変更 Romin Evo → アリアンテ…

雨の日曜日

社員旅行から戻った翌日の日曜日は雨 ロング練行こうかと思っていたけど、それは止め 奥さんも犬山クリテリウムの執務に早朝から出かけられたので、ダラダラ過ごしてしまう 午前中にせめてローラーメニューを1セットでもやろうかと思っていただけでやらず 午…

社員旅行

社員旅行と銘打っての家族旅行か 両親のたっての希望で、納車されたばかりのステップワゴンハイブリッドにて、紀北町方面に1泊2日で旅行 旅行前にTSS60程度はなんとかローラにて確保 もっと早く起きればTSS100すら乗れるのに 金曜日は雨だったので、いなべ方…

ステップワゴンハイブリッド納車

今日はやはり新車の納車日がメイン 夕方にディーラーさんまで、これまで乗り続けてきたデリカD5をお届けに、 替わりにステップワゴンハイブリッドに乗り換えて帰ってきた。 残金をお支払いして、いよいよ8年ぶりに新車に乗り換えとなった デリカD5、これまで…

寝落ち

早速に練習無し日 昨日のロング練の疲労感はあまりなかったのに、いつもの怠惰な生活のままだ 明日は忙しそうだから乗れるか分からないけど、なんとか時間見つけて乗らないと 週末は旅行と天気悪いのでほぼ距離は稼げないので、平日に乗り込んでおかないとだ…

ロング練

6月は乗り込んで再度調子を上げる月間 単独で揖斐方面にロング練 ペースはボチボチで、まずは脚と心肺を作りなおす ほんの少しだけポジションをいじったのに慣れる目的もある。 コンビニストップ3回、道の駅ストップ1回と少し停車が多かったが、独りなのでゆ…

土曜朝練

和田君、鶴岡(大森)君とで朝練 なるさんはDNS 東海大橋ローソン6時着で、二ノ瀬~平田まで 二ノ瀬はやはり入りが速くていつも通りでタレて千切れる。 しかしある程度着いていかないとタイムも出ないだろう。 19分前半の二人に対して、22分も切れなかった私…